BOSU

Είναι μια μπάλα γυμναστικής κομμένη στην μέση. Η κάτω επιφάνεια εφάπτεται στο έδαφος αλλά η επάνω είναι αρκετά ασταθής. Αυτή η αστάθεια είναι που μας δίνει την έξτρα επιβάρυνση κατά την διάρκεια των ασκήσεων.

Site Search