Blog

Reformer

27-10-2020

  Το Reformer είναι ένα μηχάνημα που χρησιμοποιείται για την ενσωμάτωση της τεχνικής του Pilates σε μια ιδιαίτερη και έντονη προπόνηση. Τα ελατήρια, τα σχοινιά και το σωματικό βάρος

Read more

CARDIO TRAINING

05-09-2020

Η αερόβια άσκηση (Cardio) είναι σωματική άσκηση που σκοπεύει να βελτιώσει το σύστημα οξυγόνου στον οργανισμό μας.Ανάμεσα στα αναγνωρισμένα οφέλη της τακτικής αεροβικής άσκησης είναι: Ενίσχυση των μυών που συμμετέχουν στην...

Read more
  • Trx

    Bοηθά στη διατήρηση της οστικής μάζας, ενεργοποιεί το μέγιστο αριθμό των μυϊκών ινών και εκτοξεύει στα ύψη το μεταβολισμό.

  • Pilates

    Είναι η άσκηση που συνδυάζει τη μυϊκή δύναμη και την ελαστικότητα ταυτόχρονα, ισομερώς σ’ όλο το σώμα

  • Kung Fu

    H «μάχη της σωματικής αρετής» 

More services

Free WiFi     Dumbbells up to 45 KGSecure Lockers    Modern EquipmentCentral Air Conditioning Vending Machine

Site Search