Στο Kinesis είναι ένα πολυσύνθετο μηχάνημα που περιλαμβάνει ένα ολόκληρο Γυμναστήριο. Λειτουργεί με τροχαλίες και με ένα ηλεκτρονικό σύστημα αυξάνει την αντίσταση από το 0 μέχρι το 20. Κάποιος μπορεί να δοκιμάσει με το kinesis πάνω από 200 ασκήσεις αφού οι τροχαλίες του προσαρμόζονται σε οποιαδήποτε θέση και μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες περισσότερων ανθρώπων. Η διαφορά του σε σχέση με τις συμβατικές τροχαλίες είναι πως δίνει βάρος στην γράμμωση, την απώλεια πόντων και την σύσφιξη. Δείτε σε βίντεο ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το kinesis