Blog

Reformer

  • Εμφανίσεις: 3649

 

Το Reformer είναι ένα μηχάνημα που χρησιμοποιείται για την ενσωμάτωση της τεχνικής του Pilates σε μια ιδιαίτερη και έντονη προπόνηση. Τα ελατήρια, τα σχοινιά και το σωματικό βάρος

Περισσότερα

Συμβουλές Διατροφικής Συμπεριφοράς για την περίοδο των εορτών

  • Εμφανίσεις: 3776

Οι γιορτές έφτασαν και οι περισσότεροι από εσάς βρίσκετε την ευκαιρία για ξεκούραση , διασκέδαση και χαλάρωση με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Οι έξοδοι με φίλους και η παρουσία σε γιορτινά

Περισσότερα

Συμβουλές για να διατηρήσετε το κίνητρό σας το χειμώνα

  • Εμφανίσεις: 4489

Χειμώνας και Γυμναστική : Ο καιρός κρύος, η διάθεση μελαγχολική και η όρεξη για άσκηση… λιγοστή. Το να σηκωθείτε από τη ζεστασιά του σπιτιού σας και να πάτε μέχρι το γυμναστήριο δεν είναι παρά μόνο μια απόφαση. Μια απόφαση που για να την πάρετε θέλετε και το ανάλογο κίνητρο!

Περισσότερα

Αποτοξίνωση: 8 smoothies που βοηθούν στο αδυνάτισμα και τονώνουν τον οργανισμό

  • Εμφανίσεις: 7308

Μήπως το σώμα σου χρειάζεται αποτοξίνωση; Τα αγαπημένα μας smoothiesdetox είναι εδώ για να μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά αλλά και να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας. Είτε σαν

Περισσότερα

Τα συνηθέστερα λάθη όταν γυμνάζετε το στήθος σας

  • Εμφανίσεις: 9078

 

Έχετε φτάσει σε ένα τέλμα και δεν βλέπετε επιπλέον ανάπτυξη στους θωρακικούς σας μύες; Σίγουρα κάτι κάνετε λάθος! Ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που σας κρατάνε μακριά από το να αποκτήσετε το στήθος που επιθυμείτε;

Περισσότερα

Darebee: Ασκήσεις που σας βοηθούν να ελέγξετε το σώμα σας καλύτερα

  • Εμφανίσεις: 3597

Πάνω από ένα εκατομμύριο άνθρωποι χρησιμοποιούν το DAREBEE για να έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση. Οπότε τι είναι αυτό ακριβώς; Το DAREBEE είναι μια άσκηση σωματικού βάρους που χρησιμοποιεί τα τελευταία ευρήματα στον

Περισσότερα

Stay Connected

Site Search